¿Por Qué Gastas Fortunas en Suplementos de Colágeno Cuando Tu Cuerpo Es una Fábrica Dormida? Los Hábitos Respaldados por Ciencia que Reactivan tu Producción Natural

Análisis profundo sobre cómo reactivar la producción natural de colágeno que decae 1-2% anual después de los 25 años. Integramos investigaciones del Dr. Rodrigo Arteaga sobre los 5 hábitos esenciales, estudios de la Dra. Ana María González sobre gelatina y salud articular, y evidencia de medicina deportiva sobre ejercicio y síntesis de colágeno. Exploramos por qué la vitamina C es el cofactor no negociable (sin ella, cero colágeno), cómo el azúcar y estrés aceleran la degradación, y por qué invertir en proteína de calidad, sol moderado y sueño profundo supera cualquier suplemento de $100. La síntesis endógena nunca se pierde, solo necesita las señales correctas basadas en ciencia, no en marketing. Etiquetas: colágeno natural, producción endógena colágeno, Dr. Rodrigo Arteaga, Dra. Ana María González, vitamina C colágeno, síntesis proteica, aminoácidos esenciales, Sofía Colágeno, antiaging natural, longevidad celular, evidencia científica nutrición, bienestar basado en ciencia.

VIDAHOLISTICAFIT